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こむら返り

それは、不意に、とつぜんやってきます。
「イタタタタ!!」
ケンシロウか、と思うような「タタタタ」の連続。

親友のNさんはよく足が攣ります。天神で買い物中にでもです。
足が攣るオンナ
CONTAX Aria  PlanarT*50㎜

イスがあってよかった。
つま先を引っ張りゆっくりストレッチ。
よろめく
CONTAX Aria  PlanarT*50㎜

足が攣るのは「こむら返り」、「筋クランプ」(←バンドの名前のようだ)
ともいうらしいです。

いてて
CONTAX Aria  PlanarT*50㎜

きれいな あんよしてるんですよねぇ。

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  1. 2007/11/18(日) 17:40:49|
  2. | トラックバック:1
  3. | コメント:4
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コメント

Re: こむら返り

学生時代、ラグビー部の練習中に足がつると
先輩から、鍛え方が足らない、気合が入ってない、と怒られました。

そういう問題じゃないと思いましたが、そこは体育会系。
「はい、スミマセン!」と、なんともない顔をしなければなりません。

そんなことより、Nさんのおみあし、ス・テ・キ!

  1. 2007/11/18(日) 22:13:17 |
  2. URL |
  3. 満月 #-
  4. [ 編集]

Re: こむら返り

私は、何かをやっている途中に足が攣ったという経験はないのですが、寝ている間に足が攣ることがたまにあります。痛みで目が覚めるのですが、結構辛いです。

なんとなく緊張感が高まっている時に、よく出る症状のような気がしていますが、友達曰く、、、、「栄養失調かもよ?」ってなことを言われました(笑)。

イマドキ、栄養失調(?!)って。。。。。。
でも、確かに何か気に入ると、そればっかり食べているような気もします。
  1. 2007/11/18(日) 23:34:23 |
  2. URL |
  3. Roco #r48.u01Y
  4. [ 編集]

Re: こむら返り

満月さん
満月さんはラガーマンでいらっしゃるのですね。今も試合など出られますか?イメージ的には、バックスかなぁ。俊足でフィールドを駆けている姿を想像してしまいます。
「鍛え方が足らない、気合が入ってない」とは、スポ魂を感じますねぇ。さすが体育会系です。
スポーツ中に足が攣るのは、筋肉疲労や、水分ミネラルの不足が重なっておこることが多いらしいんですよね。。。

親友Nさん、脚がきれーいなんです。色白ですし。ステキでしょ?
  1. 2007/11/19(月) 22:31:34 |
  2. URL |
  3. akiyasu_sukiyasu #TJwWj8Lg
  4. [ 編集]

Re: こむら返り

Rocoさん
こんばんわ、Rocoさん。私も夜寝ているときに時々足が攣ることがあります。金縛りに伴っていることもありますねぇ。私もあの痛みはつらいのですが、眠気の方が勝ってそのまま寝ています。。

足が攣る原因はいろいろあって、Rocoさんが仰せのように、「緊張感が高まっている時」も然り、そしてお友達の「栄養失調かもよ」も然り~!人間の筋肉の収縮にはNa、K、Mgなどのミネラル成分が関わってまして。汗をかいたりして体内のミネラルや水分が不足すると、筋肉が十分な代謝を行えなくなり、神経が興奮状態になり筋肉が痙攣を起こすことが多くなるそうです。

私もひとつ気に入るとそればかり食べる傾向があります。。。筋肉疲労にはビタミンB1!タウリン!がいいそうです~豚肉、たまご、豆類、イカ、タコ、貝類、私も努めて食べようと思います。
  1. 2007/11/19(月) 22:44:18 |
  2. URL |
  3. akiyasu_sukiyasu #TJwWj8Lg
  4. [ 編集]

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